Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Body Action Whey Muscle Hammer. Mittagessen: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Hemmer Maionese, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Abendessen: Hemmer Maionese Zero Lactose, 88 Atum Ralado em Óleo, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Torta de Banana Integral, Danubio Cream Cheese, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Cachet Dark Chocolate 70%, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linnezinha's Gewichtsverlauf
|