Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 42,44g | Eiw: 185,71g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Меридиан Салака Горячего Копчения, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Голубика, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Оленина , Майонез, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Колбаса Варено-Копченая, Хуторок Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|