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Finalmente consegui quebrar as oscilações e travadas de peso! Usei o recurso de JI de 13 horas (19:00 às 8:00) junto ao regime sem alterações.
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93,5 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Carlos343's Gewichtsverlauf
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