|
Lapsi vihdoin terve ja tänään vien hänet siskoni luokse Poriin. Se tarkoittaa sitä että mulla on lapsivapaa pari päivää jonka ansiosta pääsen taas salille. 💪🏻💪🏻 viime viikko meni huonosti liikkumisen suhteen ja tämä viikko tulee olemaan aikalailla samanlainen kun pääsiäinen tulee ja lapsi 4 päivää kotona. Oon n. puoli kiloa tavoitteestani perässä (2kg pois / kk) joten katsotaan jos sen saisin tällä viikolla karistettua. 🙈💪🏻
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 29,60g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Skyr Red Velvet-Kakku, Estrella Cranberry & Almond Nut Mix, Myllykivi Pikakaurahiutale, Vadelmat. Mittagessen: Banaanit. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Leipäaitta Ruispalat, Flora Kulta. mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Kuntopyörä - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mademoiselle.noir's Gewichtsverlauf
|