Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 172,48g | Kohlh: 10,44g.
Frühstück: Минтай Жареный, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Snacks/Sonstiges: QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lavashkin's Gewichtsverlauf
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