|
Artık 90'a değil 80'e yakınım :)
|
84,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 48,50g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Mittagessen: Ülker Çubuk Kraker. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Sek Çilekli Süt, Züber Antep Fıstıklı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
azı gitmiş çoğu kalmış :D bu terimi kullanmayı severım :D
26 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
|
çoğu gitti azı kaldı daha güzel bir terim ama şu an benim için uygun değil:( yol uzuuuuunnnn ve yorucu...
26 Mrz 18 vom Mitglied: Serenity112
|
26 Mrz 18 vom Mitglied: Giyiz
|
asla :D ya motive olsun diye dedim :D ' sadece 2 ayda toparlarsın emin olabilirsin...
26 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
|
26 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
2 ay sonrası için 62 ile bitireceğim diyordum ama biraz zor gözüküyor :(
27 Mrz 18 vom Mitglied: Serenity112
|
Olur olur bi kac tawsiyele acigi kapatirsin
27 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
|
Tavsiyeniz varsa alabilirim :)
27 Mrz 18 vom Mitglied: Serenity112
|
sabahları nutella kavanozu bıtmelı :D oglene 1 tepsi baklava:D aksama yaspasta
27 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
|
Ben pastanenin önünden geçerken kafamı çeviriyorum :)
27 Mrz 18 vom Mitglied: Serenity112
|
:DDD ben bakıorum aşk yasıorum :D diom tmm doydum :D devam dıom diyete:D
27 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
|
işte tüm kavuşamamalara rağmen devam ediyor hayat :(
27 Mrz 18 vom Mitglied: Serenity112
|
:D ooho konu deişti :D böle üzgünlükle iyi calori yakarsın ama ha :P
27 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
|
Acı metabolizmayı hızlandırıyor diyorlar :)
27 Mrz 18 vom Mitglied: Serenity112
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serenity112's Gewichtsverlauf
|