Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 96,14g.
Frühstück: Café com Açúcar, Beterrabas, Elemento Puro Wheydop ISO, Banana, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Café, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Only4 Only 4 Cranberry, Uvas, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Batata Sauteé, Batata Doce, Alface. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Purê de Abóbora, Cebolas, Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Alface, Tomates Cereja, Maçã Verde. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Elemento Puro Wheydop ISO, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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