Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 212,48g | Kohlh: 78,12g.
Frühstück: QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb, Оленина Вареная Охлажденная , Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хуторок Творог 0,2%. Mittagessen: Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной, Оленина Вареная Охлажденная , Окей Груша Конференс. Abendessen: QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb, Стейк Тунца Желтоперого . Snacks/Sonstiges: Оленина Вареная Охлажденная , Сыр Гауда, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Стейк Тунца Желтоперого , Оленина Вареная Охлажденная , Куриная Грудка Отварная. mehr...
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510 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lavashkin's Gewichtsverlauf
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