Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 7,45g | Eiw: 17,50g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: 佃煮, 生卵, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 ブルガリア飲むヨーグルト. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Krafttraining - 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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