Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 73,05g.
Mittagessen: Crepioca, Quero Feijão Carioca. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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