Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Kaurahiutale, Foodin Natural Riisiproteiini, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma. Mittagessen: Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Vihreäkeiju Lempi Annossalaatti, Lime, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick, Rainbow Lankkuperunat, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Abendessen: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Porkkanat, Urtekram Tahini, Banaanit, Foodin Natural Riisiproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Bonne Omenasose, Alpro Go On Soijarahka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Huh, sulla vaan putoaa ja putoaa 😯
02 Apr 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Kiitos, J0HQ, 😃 ilo on välillä suorastaan kuplivaa niin tyytyväinen (vai onko se omahyväisyyttä 😂 mutta tiedät tunteen 😉 ) olen että tähän elämäntaparemonttiin ryhdyin. En olisi mitenkään aloittaessani uskonut että alle 60 kiloa on minulle edes mahdollista.
Vielä vähän tasapainottelen mikä on rentoutta ja mikä repsahtamista: en uskalla heittäytyä niin etten yhtään merkitsisi tai lähes joka päivä kävisi vaa'alla, toisaalta ihmettelen että pitääkö seuraavat nelkyt vuotta laskea kaloreita... eli aina on se pieni pelko persauksissa että alkaa lipsua. Ehkä ajan myötä jää jotain pois - täytynee motivaatio hyödyntää kun sitä on.
Nyt on tavoitteena pysyä tässä eli että 62 yli ei saa enää ikinä mennä ja 57 kiloa on alaraja jolloin saatte kaikki alkaa moittia ja nalkuttaa.
02 Apr 18 vom Mitglied: Pottu72
|
🤗👍🏻
Joo, tiedän tunteen ja samoja ajatuksia muutenkin. Hyvä sinä ❤️
02 Apr 18 vom Mitglied: J0hQ
|
02 Apr 18 vom Mitglied: chili233
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|