Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2012
|
49,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: nutmeg, splenda, skim milk, starbucks decaf, peppermint tea, raisin bran kellogg's, cinnamon, cherries, smart balance peanut butter, lowfat cottage cheese. Mittagessen: Veggie Sandwich Filling, goat cheese hard, Yum Yum Yeast Bread. Abendessen: hershey's cocoa, splenda, skim milk, potato, american cheese kraft, egg beaters. Snacks/Sonstiges: chocolate flavored candy, raisin bran kellogg's, banana, smart balance peanut butter, nature valley granola bar chocolate. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 5 Minuten, Treadmill - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flexcook7's Gewichtsverlauf
|