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Perdi ate Hj dia 4 de abril 6.9 kilos, e entrei na segunda semana do jejum é o projeto é um mês de jejum intermitente 24 horas sem comer ,vamos ver o que vai da kkkk.
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 31,96g.
Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Catchup, Ovo Frito, Café com Açúcar. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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