Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 23,66g | Kohlh: 38,78g.
Mittagessen: Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Cozido. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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