olga_koroljova's Notizen, 06 Apr 18

Кто придерживается интервального голодания 16/8? Поделитесь вашими впечатлениями и какие + вы в ней нашли. В инете отзывов не много. Есть обзоры разных схем, но какая от этого действительно польза есть? И есть ли? Спасибо.

56 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1440 kcal

Fett: 46,23g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 160,06g.   Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сахар, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Брокколи, Роса Ленивые Голубцы, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Безе, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, Морячок Креветки. mehr...