peso em jejum.
|
88,8 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 234,87g.
Frühstück: Sumo de Limão, Jurado Café Jurado 100% Arabica, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Mel, Bananas, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Canela. Mittagessen: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Nespresso Café Expresso, Gutbio Trigo-Espelta Polido, Polvo Cozido, Camarão Cozido, caril de vegetais, cheesecake primavera, Pão Alentejano, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: Uísque, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Bacon Curado ou Fumado, Chouriços, Sopa de Feijão, Pão Alentejano. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, forcamux - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|