|
Segui o conselho de uma colega da comunidade e está semana aboli o JI de 24hs. Mantive o que sempre faço que é o de 16 a 18hs, pulando o café da manhã durante a semana que sempre foi meu padrão. Deu certo! Feliz e novamente nos trilhos!
|
92,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 98,83g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 48,38g.
Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Espumante, Leite de Coco, Palmito, Sobrecoxa de Frango. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Li um artigo que diz que o jejum prolongado (mais de 16 horas) ñ é benéfico pra mulheres. Que bom que você está tendo bons resultados!
06 Apr 18 vom Mitglied: LINDSAY WOODS
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafreire's Gewichtsverlauf
|