Segui o conselho de uma colega da comunidade e está semana aboli o JI de 24hs. Mantive o que sempre faço que é o de 16 a 18hs, pulando o café da manhã durante a semana que sempre foi meu padrão. Deu certo! Feliz e novamente nos trilhos!
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92,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 48,38g.
Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Espumante, Leite de Coco, Palmito, Sobrecoxa de Frango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Li um artigo que diz que o jejum prolongado (mais de 16 horas) ñ é benéfico pra mulheres. Que bom que você está tendo bons resultados!
06 Apr 18 vom Mitglied: LINDSAY WOODS
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lucianafreire's Gewichtsverlauf
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