Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 67,09g.
Mittagessen: Patinho Grelhado, Ovo Mexido, Yoki Farofa Tradicional, Sadia Calabresa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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