lavashkin's Notizen, 07 Apr 18

Сегодня жру на полную катушка! 🙈 утреннее детское день рождение :
Пицца -5 кусков
Торт -2 куска
Сыр-не считал.
Нарезка - не считал.
Мороженое - стаканчик
Это все сверху того что стандартно ем каждый день..
вес стоит уже неделю.
Посмотрим может это его сдвинет хоть в какую то, желательно правильную сторону

79,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2222 kcal

Fett: 97,05g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 216,32g.   Frühstück: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет Шампиньон Помидоры Куриное Филе. Mittagessen: Mirel Торт Шоколадный, Фили-Бейкер Торт Панчитто, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Яблоко, Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца Маргарита, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сыр Российский. Abendessen: Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Филе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бондюэль Молодая Кукуруза . mehr...