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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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75,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorittu), Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Vadelmat, Valio Oltermanni 17%, Leipäaitta Ruispalat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Alesto Mixed Nuts, Flora Kulta. Mittagessen: Freshona Baby Carrots, Freshona Chickpeas Kikherneet, Naapurin Maalaiskananpojan Jauheliha, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi. Abendessen: Banaanit. Snacks/Sonstiges: Dulano Kalkkunanfileeleike, Freshona Ananaspalat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Leipäaitta Ruispalat. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mademoiselle.noir's Gewichtsverlauf
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