Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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300 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 22,24g | Kohlh: 9,09g.
Mittagessen: Café com Açúcar, Ovo Cozido. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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