Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 59,20g.
Mittagessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Mozzarella, Bananas, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Café com Açúcar. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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