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So happy ... my second multi-pound drop in a week, and a grand total of near 6lbs for the week.. Really killing it now
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109,5 kg
Bisher verloren: 100,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. Mittagessen: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Abendessen: San Francisco Soup Company Southwestern Corn Chowder (Regular). Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sun Date California Medjool Dates. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I love the enthusiasm I hear when people are seeing the results of their hard work. Keep swinging for the fence!
11 Apr 18 vom Mitglied: adamevegod1
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Thanks, Adameve... of course it's hard not to be enthused when you lose 180lbs in a year... lol
11 Apr 18 vom Mitglied: The_Z_Man
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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