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Devagar e sempre..... agora mantendo somente protocolo de Ji de 17/18hs de segunda a sexta e me abstendo de vinhos de segunda a quinta.
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92,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 119,67g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 23,09g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Repolho, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Ovo Cozido, Galak Chocolate Branco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucianafreire's Gewichtsverlauf
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