Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 30,32g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Abóbora Cabotia. Abendessen: Mexerica, Alface, Ovo Mexido. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maria Malu@'s Gewichtsverlauf
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