Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Капучино, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy , Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Mittagessen: Сметана 15%, Карат Сыр Легкий Домашний, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Макароны Отварные, Авокадо, Карат Сыр Легкий Домашний, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Орехомания Смесь 4 Ореха, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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1086 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elimadjeg's Gewichtsverlauf
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