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Down 30 lbs over the last 12 weeks. Feeling giddy this a.m. and clapping wildly in my head :)
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 18,11g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 97,32g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Coffee, Water, corn flakes. Mittagessen: Margarine, Parsley , Water , Diet Coke, Corn Flakes, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: diet pepsi, Sweet Red Peppers, Salsa (Ready to Serve), Spinach, onion, sliced mushrooms, reduced fat shredded cheddar cheese, Black Beans, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Sonstiges: green tea lipton, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Light Cheese Heads String Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
That is awesome, congratulations!
01 Jul 12 vom Mitglied: clarity253
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01 Jul 12 vom Mitglied: WD4
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