Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 39,27g.
Mittagessen: Banana Prata, Café com Açúcar, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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