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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: erikah2009

Mexican Style Guacamole

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

Zutaten

Anleitung

  1. Finely chop avocado, tomato, fresh jalapeno, onion and cilantro.
  2. Add chopped ingredients to a bowl, together with juice of 1 lime then mix and mash together.
  3. Add salt and pepper to taste.
  4. Note: add more jalapeno if you like it spicier. A serving is 1 tablespoon.
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Rezensionen 
I love this recipe its one of my all time favorites. When I go to cook outs or dinner parties. They always ask me to bring the guacamole.
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18 Mai 09 vom Mitglied: erikah2009
Vorheriges 11 bis 11 von 11

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 32 Kalorien in 1 Portion Mexican Style Guacamole.
Kalorien Analyse: 69% fett, 26% kohlh, 5% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
133 kJ
2%
32 kcal
Fett
2,7g
4%
Gesättigte Fette
0,392g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,793g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,343g
Kohlenhydrate
2,26g
1%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,46g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
112mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(32 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (69%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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