Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: moraiwe ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_milkshake_shared_tiny.jpg)
Vegetarian Shepherd's Pie
All your favorite veggies in a golden pie crust.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly grease one 13" x 9" casserole dish (or size of your choice).
- Chop all vegetable ingredients and mix in a bowl. Add spices as desired, and set aside. Mix enough pancake and baking mix dough to make a bottom crust and a top crust for your dish.
- Line the cooking pan with dough. Place vegetables in pan, on top of dough. Place top layer of dough over veggies.
- Glaze with butter or margarine if desired.
- Bake for one hour or until top crust is golden brown. Sprinkle the top crust with cheese if desired.
- Note: vegetables may come out dry, so adding 1/2 a cup of water to your dish is optional, depending on how moist you like them.
31 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Neuesten Rezepte
Gesund und leicht mit einfachen Zutaten.
|
Gesund, weich und lecker.
|
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 218 Kalorien in 1 Portion Vegetarian Shepherd's Pie.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 8% fett, 80% kohlh, 12% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
912 kJ
11%
218 kcal
Fett
1,98g
3%
Gesättigte Fette
0,09g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,521g
Kohlenhydrate
45,24g
17%
Zucker
7,22g
8%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
6,99g
14%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
685mg
34%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (80%)
Fett (8%)
Eiweiß (12%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|