Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: yvi;-)  Leichter Käsekuchen
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Eiweiß schaumig schlagen.
- Alle anderen flüssigen Zutaten in einer Schüssel vermischen.
- Alle trockenen Zutaten untermischen.
- Eiweiß unterheben und teig in eine auflaufform Geben.
- 40 Minuten bei 180°C Umluft backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 186 Kalorien in 1 Portion Leichter Käsekuchen.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 40% kohlh, 41% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
777 kJ
9%
186 kcal
Fett
3,83g
5%
Gesättigte Fette
1,312g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,251g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,556g
Kohlenhydrate
18,68g
7%
Zucker
9,3g
10%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
19,07g
38%
Salz
0,51g
9%
Cholesterin
63mg
Kalium
105mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (19%)
Eiweiß (41%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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