Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Sassie76

Eierkoek

Vers gebakken eierkoek.

Zutaten

Anleitung

  1. Klop het eiwit stevig met de helft van de suiker en het hele zakje vanillesuiker.
  2. Spatel voorzichtig het meel, met bakpoeder en het zout onder het stijf geklopte eiwit.
  3. Klop in een andere kom het eigeel met de ander helft van het suiker tot een crème.
  4. Schep het eigeel crème ook door het eiwit en laat het geheel 10 min. rusten.
  5. Bak de eierkoeken in een voor verwarmde oven op 180 graden in 10-15 min. goudbruin.
76 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren Snacks

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: WiebkeAs
Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept.
vom Mitglied: Optician96
Süßer und saftiger Backgenuss.
vom Mitglied: Peggy72!
Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.
vom Mitglied: Laufschwester
Köstlich, feucht und kalorienarm.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 63 Kalorien in 1 Portion Eierkoek.
Kalorien Analyse: 14% fett, 74% kohlh, 12% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
264 kJ
3%
63 kcal
Fett
0,97g
1%
Gesättigte Fette
0,334g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,404g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,168g
Kohlenhydrate
11,75g
5%
Zucker
6,08g
7%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
1,88g
4%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
42mg
Kalium
21mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
vom ETB*
(63 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.