Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
Zutaten
Anleitung
- Picar la cebolla, el pimiento, el calabacín y la patata y sofreír todo en el aceite durante 10 minutos.
- Salpimentar y añadir dos vasos de agua. Dejar hervir durante 20 minutos.
- Añadir las 2 lonchas de queso hasta que se fundan. Pasar por la batidora y servir.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 248 Kalorien in 1 Portion Crema de Calabacín.
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Kalorien Analyse: 48% fett, 44% kohlh, 8% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1039 kJ
12%
248 kcal
Fett
13,84g
20%
Gesättigte Fette
3,492g
17%
Einfach ungesättigte Fette
7,504g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,702g
Kohlenhydrate
28,41g
11%
Zucker
7,11g
8%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
4,93g
10%
Salz
2,09g
35%
Cholesterin
0mg
Kalium
649mg
32%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (48%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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