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Portionen:
24 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: bebivens89

Pumpkin Bars (sans Frosting)

Lower calorie pumpkin bars.

Zutaten

Anleitung

  1. Heat oven to 350 °F (170 °C).
  2. Beat eggs, granulated sugar, oil and canned pumpkin puree until light and fluffy.
  3. Sift the flour and combine with baking powder, cinnamon, nutmeg, baking soda and salt. Add these dry ingredients with the pumpkin mixture and mix until batter is smooth.
  4. Pour batter in to 13x9" pan and bake for about 30 minutes. Cut in to 24 servings. Enjoy!
  5. Note: these bars go great with a bit of cream cheese frosting, but beware the extra calories.
352 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Delicious, easy, and soft. The only problem is it's hard to have just one!
user vote
12 Mrz 14 vom Mitglied: Trenadeva
What a great recipe! Easy... and satisfying! My whole family loved it and I didn't even need frosting :) Thank you!
user vote
27 Mrz 12 vom Mitglied: MusicBox
Very yummy!
user vote
07 Nov 11 vom Mitglied: Cross Fit Mamma
Loved it, with frosting!!
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30 Okt 11 vom Mitglied: Queenwiggles
Very yummy and my family loves them too! Thanks
user vote
31 Aug 11 vom Mitglied: Alezae

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 169 Kalorien in 1 Portion Pumpkin Bars (sans Frosting).
Kalorien Analyse: 53% fett, 42% kohlh, 5% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
705 kJ
8%
169 kcal
Fett
10,07g
14%
Gesättigte Fette
1,455g
7%
Einfach ungesättigte Fette
3,399g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,63g
Kohlenhydrate
17,8g
7%
Zucker
8,69g
10%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
2,31g
5%
Salz
0,50g
8%
Cholesterin
35mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
vom ETB*
(169 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (42%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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