Batido de Laranja, Banana e Bolacha
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Batido de Laranja, Banana e Bolacha
Um batido saudável e doce ao mesmo tempo.
Zutaten
Anleitung
- Descasque a laranja e as bananas. Parta as bolachas (neste caso 3, mas isso depende do gosto da pessoa, então se quiser adicionar mais adicione) e adicione tudo. Com o liquidificador faça o batido. Relembro que o uso de açúcares é desnecessário.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 255 Kalorien in 1 Portion Batido de Laranja, Banana e Bolacha.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 86% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1067 kJ
13%
255 kcal
Fett
2,5g
4%
Gesättigte Fette
0,645g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,074g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
59,28g
23%
Zucker
28,79g
32%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
3,87g
8%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
754mg
38%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (86%)
Fett (8%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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