Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: annav15 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_tomatoe_shared_tiny.jpg)
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Zutaten
Anleitung
- Préchauffer le four à 180°. Rincer les courgettes puis râper les ou couper les en rondelle. Faire revenir à la poêle 10 min dans l'huile, saler modérément, poivrer. Ajouter la coriandre ciselée ou le basilic.
- Couper la feta en cube. Dans un saladier, battre les œufs en omelette, ajouter la farine et la crème jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Ajouter la feta, poivrer et saler peu.
- Ajouter les courgettes. Beurrer un plat et verser la pâte dedans. Enfourner 25 minutes puis déguster.
179 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
très facile à faire, tout le monde à aimer !
03 Mrz 19 vom Mitglied: marie claire 78
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Attention, bon mais très riche, à préparer rarement
24 Sep 18 vom Mitglied: cyclop99
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Très bon, ça change des courgettes classiques, tout en restant léger!
19 Aug 17 vom Mitglied: bulle35
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 405 Kalorien in 1 Portion Clafoutis Courgettes à la Feta.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 57% fett, 25% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1693 kJ
20%
405 kcal
Fett
25,78g
37%
Gesättigte Fette
10,071g
50%
Einfach ungesättigte Fette
9,161g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,07g
Kohlenhydrate
25,66g
10%
Zucker
3,61g
4%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
18,09g
36%
Salz
1,24g
21%
Cholesterin
282mg
Kalium
488mg
24%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (57%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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