Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Куриные котлеты с яйцом в панировке.
Zutaten
Anleitung
- Фарш посолить поперчить добавить сливки перемешать.
- Сварить и нарезать яйцо кубиками.
- Завернуть яйцо в фарш и маленький кусочек масла.
- Обвалять в сухарях.
- В духовку на 25 мин.
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Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.
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Lecker, einfach und gesund.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Gesund und leicht mit einfachen Zutaten.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 123 Kalorien in 1 Portion Куриные Зразы.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 6% kohlh, 49% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
514 kJ
6%
123 kcal
Fett
6,39g
9%
Gesättigte Fette
0,786g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,357g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,124g
Kohlenhydrate
1,91g
1%
Zucker
0,1g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
15,73g
31%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
37mg
Kalium
11mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (45%)
Eiweiß (49%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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