Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: caz60  Mediterranean Salad
Simple to make mediterranean salad featuring romaine, kalamatta olives and crumbled feta cheese.
Zutaten
Anleitung
- Mix ingredients in a bowl and toss well.
- Add the olive oil and balsamic.
280 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Great tasting even without the cheese and the family loved it too!
10 Jan 18 vom Mitglied: bellalilies
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This is not a phase one meal...take out the cheese...
21 Mai 08 vom Mitglied: Nina27
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This recipe has too much salt.
15 Jan 08 vom Mitglied: karintelles
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No cheese on Phase 1.
12 Aug 07 vom Mitglied: FLAteacher
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I make a salad just like this! My husband and I love it!
12 Jan 07 vom Mitglied: cdlooney
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Sounds great and most of all, simple!
11 Jan 07 vom Mitglied: kymaja
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take out the olives and it's a 5
17 Okt 06 vom Mitglied: Bren911
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take out the cheese
03 Okt 06 vom Mitglied: Chuck
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Nice one caz :)
29 Sep 06 vom Mitglied: Grace29
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 85 Kalorien in 1 Portion Mediterranean Salad.
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Kalorien Analyse: 55% fett, 29% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
354 kJ
4%
84 kcal
Fett
5,61g
8%
Gesättigte Fette
1,888g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,762g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,608g
Kohlenhydrate
6,71g
3%
Zucker
2,25g
2%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
3,46g
7%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
8mg
Kalium
394mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (55%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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