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vom Mitglied: melmi20 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_strawberry_shared_tiny.jpg)
Smashed Red Potatoes
All the flavor of smashed potatoes without all the fat.
Zutaten
Anleitung
- Put large pot of water to boil.
- Peel potatoes imperfectly, leave a little skin on potato. Cut in 2-inch pieces and place in pot of water.
- Cook until fork can pierce the largest piece in pot.
- Once cooked, drain pot and place potatoes in a large bowl.
- Add margarine, broth and all seasonings.
- Mash with a masher or fork and serve.
83 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
for myself, i will leave off the margarine and add minced onion for flavor
31 Aug 09 vom Mitglied: MIMI-PICS
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Es sind 261 Kalorien in 1 Portion Smashed Red Potatoes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 9% fett, 81% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1092 kJ
13%
261 kcal
Fett
2,64g
4%
Gesättigte Fette
0,602g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,526g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,164g
Kohlenhydrate
53,62g
21%
Zucker
3,96g
4%
Ballaststoff
6g
Eiweiß
6,82g
14%
Salz
2,10g
35%
Cholesterin
0mg
Kalium
1497mg
75%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (9%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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