Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Makkelijk ontbijt of tussendoortje.
Zutaten
Anleitung
- Meng alles.
- Voeg eventueel kruiden toe.
- Bewaren in een luchtdichte verpakking.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 101 Kalorien in 1 Portion Zaden Mix.
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Kalorien Analyse: 67% fett, 19% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
423 kJ
5%
101 kcal
Fett
8,2g
12%
Gesättigte Fette
0,585g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,138g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,027g
Kohlenhydrate
5,22g
2%
Zucker
0,11g
0%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
3,95g
8%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
51mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (67%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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