Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Beef meatballs in tomato sauce.
Zutaten
Anleitung
- Mix mince, an egg, salt, pepper, half chopped parsley and half onion.
- Make meatballs and place them into baking dish.
- In frying pan using olive oil brown remaining chopped onion, chopped capsicum, celery, carrot and parsley. Then add tomato sauce. Season to taste. Let it simmer for 5 mins.
- Add sauce into a baking dish with meatballs and cover with foil. Bake at 180C for about 40 minutes.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 304 Kalorien in 1 Portion Beef Meatballs.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 36% fett, 24% kohlh, 40% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1270 kJ
15%
304 kcal
Fett
12,46g
18%
Gesättigte Fette
3,689g
18%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,459g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,292g
Kohlenhydrate
18,33g
7%
Zucker
11,26g
13%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
30,77g
62%
Salz
0,92g
15%
Cholesterin
46mg
Kalium
330mg
17%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (36%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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