Banana Breakfast Smoothie
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: peeky  Banana Breakfast Smoothie
A smooth, filling start to the day.
Zutaten
Anleitung
- Peel the banana and add to blender with the yogurt and milk.
- Blend until smooth, drink and enjoy!
40 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
looks great will fit in nicely with my diet. thanks for sharing.
02 Sep 16 vom Mitglied: Mikis Kalogeris
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not for the attack phase
23 Jan 12 vom Mitglied: Pavon
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I would add some protein powder to pump it up a bit.
10 Feb 08 vom Mitglied: Eabo13
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I would love to have this! But can't have milk and yogurt in the same day . . . But it sounds great!
06 Sep 07 vom Mitglied: shellbellmi
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 322 Kalorien in 1 Portion Banana Breakfast Smoothie.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 74% kohlh, 19% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1347 kJ
16%
322 kcal
Fett
2,59g
4%
Gesättigte Fette
1,555g
8%
Einfach ungesättigte Fette
0,637g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,153g
Kohlenhydrate
62,08g
24%
Zucker
26,9g
30%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
15,72g
31%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
13mg
Kalium
1099mg
55%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (7%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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