Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Shai ![](https://m.ftscrt.com/static/member/cc49c368-b8a7-4906-a042-a5a6bebdf60a_tiny.jpg)
Mediterranean Greek Salad
Using typically Mediterranean ingredients, this salad is great for lunch.
Zutaten
Anleitung
- In a bowl, combine the lettuce, red onion, feta cheese, cucumber and kalamata olives.
- Separately take the dressing ingredients of olive oil, oregano, lemon juice, salt and black pepper and mix well.
- Drizzle the salad dressing over the salad until well coated.
28 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Salate und Salatdressings
Neuesten Rezepte
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
|
Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
|
Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
|
Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 422 Kalorien in 1 Portion Mediterranean Greek Salad.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 71% fett, 18% kohlh, 10% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1766 kJ
21%
422 kcal
Fett
34,44g
49%
Gesättigte Fette
11,582g
58%
Einfach ungesättigte Fette
18,527g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,846g
Kohlenhydrate
20,12g
8%
Zucker
11,14g
12%
Ballaststoff
4,7g
Eiweiß
11,26g
23%
Salz
3,36g
56%
Cholesterin
50mg
Kalium
734mg
37%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (71%)
Eiweiß (10%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|