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Portionen:
9 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: athbge

Muffin Banana Bread

Ces muffins à la banane sont doux, beurrés et super sains.

Zutaten

Anleitung

  1. Écraser les bananes et les mélanger avec les œufs.
  2. Ajoutez la farine, flocons d'avoine, la cassonade, la levure et le lait et mélangez.
  3. Ajoutez les pépites de chocolat et les fruits à coque.
  4. Mélangez et placez dans des moules à muffin.
  5. Mettre dans un four préchauffé a 180°c pendant 25-30min.
  6. A la sortie piquer un couteau il doit ressortir propre, c’est prêt !
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Ernährungsübersicht:

Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Muffin Banana Bread.
Kalorien Analyse: 25% fett, 64% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
512 kJ
6%
122 kcal
Fett
3,38g
5%
Gesättigte Fette
1,038g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,708g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,366g
Kohlenhydrate
19,62g
8%
Zucker
6,67g
7%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
3,46g
7%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
41mg
Kalium
128mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(122 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (64%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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