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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Erica Borges

Strogonoff de Carne

Strogonoff de carne com champignon.

Zutaten

Anleitung

  1. Corte a carne em cubinhos e reserve. Corte os tomates em pedaços grandes e bata no liquidificador com o sal e o caldo de carne. Rale a cebola e reserve.
  2. Numa panela, coloque o azeite e deixa esquentar. Coloque a carne e deixe dourar um pouco sem mexer.
  3. Adicione a cebola e mexa. Deixe uns 2 minutos.
  4. Adicione o caldo de tomate e deixe cozinhar por 15 minutos.
  5. Depois que o caldo ficar grosso, adicione o Ketchup e o Champignon e deixe ferver por mais 3 minutos.
  6. Adicione o creme de leite e deixe ferver por mais 3 minutos. Sirva com arroz e batata palha.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 327 Kalorien in 1 Portion Strogonoff de Carne.
Kalorien Analyse: 58% fett, 12% kohlh, 30% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1366 kJ
16%
326 kcal
Fett
20,92g
30%
Gesättigte Fette
9,271g
46%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
6,046g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,91g
Kohlenhydrate
10,03g
4%
Zucker
3,73g
4%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
24,01g
48%
Salz
5,22g
87%
Cholesterin
62mg
Kalium
574mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
vom ETB*
(326 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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