Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: memauss ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_noodlebox_shared_tiny.jpg)
Italian Peasant Soup
An awesome soup that is very filling and great all year round.
Zutaten
Anleitung
- In a large pot, cook sausage over medium heat until browned and no longer pink; drain.
- Add onions and garlic; sauté until tender.
- Add in the beans, broth, tomatoes, carrots, basil, and oregano; stir to mix. Cook uncovered for 10 minutes.
- Add the spinach and heat just until wilted.
- Add the cooked penne noodles last.
- Serve with parmesan cheese sprinkled on top.
84 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
|
I love this one! And POINTS: 6 !!
03 Jul 07 vom Mitglied: memauss
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Suppen
Neuesten Rezepte
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
Einfach, schmackhaft und kalorienarm.
|
Einfach, lecker und kalorienarm.
|
Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 360 Kalorien in 1 Portion Italian Peasant Soup.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 19% fett, 50% kohlh, 31% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1506 kJ
18%
360 kcal
Fett
8,06g
12%
Gesättigte Fette
3,407g
17%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,65g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,816g
Kohlenhydrate
46,88g
18%
Zucker
3,66g
4%
Ballaststoff
11,2g
Eiweiß
29,56g
59%
Salz
3,05g
51%
Cholesterin
22mg
Kalium
1385mg
69%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (19%)
Eiweiß (31%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|