Chocolate Peanut Butter Protein Bars
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Quick, delicious and healthy protein bars.
Zutaten
Anleitung
- Mix the protein powder well with all ingredients
- Add water a bit at a time until a soft dough forms.
- Press dough into two glass 8x8", or one 9x12". Place in fridge for 30 minutes.
- Remove and cut into 16 bars.
- Place in individual bags or wrap each in saran wrap. Store in fridge.
- Note: flavor of protein powder and nut selection can be changed. Can use reconstituted PB2 to lower fat content.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 195 Kalorien in 1 Portion Chocolate Peanut Butter Protein Bars.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 41% fett, 29% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
814 kJ
10%
195 kcal
Fett
9,3g
13%
Gesättigte Fette
1,753g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
4,1g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,544g
Kohlenhydrate
14,6g
6%
Zucker
5,36g
6%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
15,28g
31%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
10mg
Kalium
239mg
12%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (41%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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