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Portionen:
11 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
12 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mylittleone

Chick Pea Chocolate Bites

Chocolate chip cookies made with chick peas, honey and natural organic almond butter.

Zutaten

Anleitung

  1. Preheat oven to 175 °C.
  2. Combine all ingredients, except chocolate chips in food processor and process until very smooth.
  3. Once smooth add chocolate chips and pulse until mixed.
  4. Wet hands, form 11 2" balls of dough and place on parchment paper or cookie sheet sprayed with olive oil spray.
  5. Bake for at least 10 minutes. To make them look more like cookies, press down with a wet fork.
  6. Note: they do not rise at all. Organic peanut butter can be used as well. Don't use regular peanut butter, they will come out oily.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 182 Kalorien in 1 Portion Chick Pea Chocolate Bites.
Kalorien Analyse: 54% fett, 38% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
763 kJ
9%
182 kcal
Fett
11,61g
17%
Gesättigte Fette
2,252g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
6,517g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,934g
Kohlenhydrate
18,65g
7%
Zucker
11,43g
13%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
3,74g
7%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
119mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
vom ETB*
(182 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (38%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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