Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Satisfying breakfast that is easy to prepare.
Zutaten
Anleitung
- Mix dry ingredients in a bowl.
- Mix wet ingredients in a separate bowl.
- Combine the two mixtures.
- Let rest for 30 minutes.
- Cook in a waffle maker until golden.
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Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 616 Kalorien in 1 Portion Flaxseed Waffles.
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Kalorien Analyse: 58% fett, 26% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2576 kJ
31%
616 kcal
Fett
41,11g
59%
Gesättigte Fette
8,998g
45%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,604g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,816g
Kohlenhydrate
40,92g
16%
Zucker
11,84g
13%
Ballaststoff
23,9g
Eiweiß
24,74g
49%
Salz
0,63g
10%
Cholesterin
184mg
Kalium
237mg
12%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (58%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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