Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Frango com creme de cebola.
Zutaten
Anleitung
- Tempere o frango com o creme de cebola em uma vasilha e reserve.
- Aqueça uma panela com o óleo, frite o filés de frango até formar uma casquinha.
- Acrescente o leite e cozinhe até o caldo engrossar.
140 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Achei muito prática e deve ficar deliciosa!!! Senti falta do tamanho da porção.
04 Jun 21 vom Mitglied: ocalicia campos
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
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Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
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Einfach, schmackhaft und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 68 Kalorien in 1 Portion Frango com Creme.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 18% kohlh, 49% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
283 kJ
3%
68 kcal
Fett
2,43g
3%
Gesättigte Fette
0,612g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,116g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,464g
Kohlenhydrate
2,93g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,11g
16%
Salz
0,74g
12%
Cholesterin
21mg
Kalium
61mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (18%)
Fett (33%)
Eiweiß (49%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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